domingo, 1 de febrero de 2026

Sesión del 18 de febrero de 2026: Higiene del sueño y pantallas.

En la actualidad nos encontramos sumergidos en la era digital, el uso de pantallas ha aumentado considerablemente, afectando los patrones de sueño de diferentes grupos poblacionales y creando un gran impacto, el uso de pantallas en la higiene del sueño. 


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